APPS TRAIN&EAT

QUI SUIS-JE ?

  • Une femme, une entrepreneuse, une transformation inspirante

    Être femme et entrepreneuse, c’est conjuguer ambition, rigueur et intuition. Je m’appelle Ludivine, fondatrice de Train&Eat. J’ai choisi de créer un projet profondément aligné avec ma vision du bien-être et du dépassement de soi. Après plusieurs années dans le retail, j’ai puisé dans mes ressources personnelles pour donner naissance à une plateforme d'accompagnement dédiée aux femmes actives, ambitieuses, mais souvent débordées.

    Train&Eat, c’est bien plus qu’un programme. C’est le fruit d’un parcours, celui d’une femme qui a décidé de ne plus subir, de retrouver son équilibre, sa force, sa vitalité. Je construis chaque étape avec cœur, stratégie et humanité, car je sais ce que cela signifie d’être fatiguée, en perte de confiance, ou douter de soi.

  • Être maman et forte – Le sport, un pilier d’équilibre

    Je suis aussi une maman. Et comme vous, je jongle entre responsabilités, fatigue, et désir de bien faire. Chaque jour est un défi, mais aussi une opportunité. Le sport m’a aidée à mieux gérer mon énergie, à préserver ma santé mentale, et à montrer l’exemple à ma fille. Elle sait que sa maman est forte – pas parce qu’elle soulève des poids, mais parce qu’elle a choisi de se relever.

    À toutes les mères, sachez que vous n’êtes pas seules. Vous n’avez pas à être parfaites. Vous avez juste à avancer, un pas à la fois. Et je suis là pour marcher avec vous.

  • De l’obésité au podium – Mon parcours d’athlète, votre source de motivation

    J’ai longtemps souffert du surpoids. Comme beaucoup, j’ai tenté régimes, culpabilité, et nuits à pleurer devant le miroir. Ce que j’ai découvert ? Le pouvoir d’un corps et d’un mental alignés. Aujourd’hui, je suis Vice-Championne de France en fitness et je veux vous montrer que, vous aussi, vous pouvez transformer votre vie.

    Je comprends vos peurs, vos blocages, vos freins intérieurs. Je ne vous propose pas un miracle, mais un accompagnement concret, adapté, efficace, basé sur des fondations solides : entraînement progressif, nutrition intelligente, et mindset puissant.

Coach sportive & nutrition...

Découvrez Train&Eat, l’approche unique de Ludivine : ex obèse devenue Vice-Championne de France. Coaching sportif et nutritionnel pour femmes de 25 à 70 ans. Reprenez confiance, sculptez votre corps, gagnez en énergie.

De l’obésité au podium : LA méthode puissante pour transformer ton corps et ta vie

✅ Ma méthode - Accessible, personnalisée, efficace

Chez Train&Eat, vous recevez un accompagnement complet :

  • Des entraînements adaptés à votre niveau (à domicile ou en salle)
  • Des plans nutritionnels réalistes, gourmands et équilibrés
  • Un coaching mindset pour briser vos croyances limitantes
  • Un suivi sur mesure avec application mobile et soutien régulier

Mon approche s’adresse à toutes les femmes, qu’elles aient 25 ou 70 ans. Parce qu’il n’y a pas d’âge pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

✅ Une promesse authentique, des résultats durables

Je ne vends pas du rêve. Je propose un cadre, une structure, une méthode éprouvée. Ensemble, nous construisons une version de vous plus forte, plus en forme, plus confiante. Que vous ayez 5 ou 50 kg à perdre, que vous soyez novice ou sportive occasionnelle, ma méthode s’adapte à vous.

Ma promesse : "Je suis passée de l’obésité au podium. Aujourd’hui, je transforme des vies. Que tu sois débordée, en manque de confiance ou perdue, je te montre que rien n’est impossible. Grâce à mon expertise en coaching sportif et mental, je t’accompagne à dépasser tes limites et bâtir le corps et la vie que tu mérites."

✅ Prête à écrire ta propre transformation ?

Rejoins la communauté Train&Eat. Découvre une méthode qui t’élève, t’inspire et t’aligne avec ce que tu veux vraiment : une vie plus saine, plus dynamique, plus confiante.

👉 Réserve ton appel découverte gratuit maintenant et commençons ensemble ta transformation.

  • 💎 3 Mois 💎

    • Un programme suivi diététique
    • Plan d'entraînement personnalisé selon l'objectif

    - perte de poids

    - prise de muscle

    - rééquilibrage alimentaire

    - performance physique

    350€

    (116€/mois)

  • 💎 6 Mois 💎

    • Un programme suivi diététique
    • Plan d'entraînement personnalisé selon l'objectif

    - perte de poids

    - prise de muscle

    - rééquilibrage alimentaire

    - performance physique

    550€

    (92€/mois)

  • 💎 12 Mois 💎

    • Un programme suivi diététique
    • Plan d'entraînement personnalisé selon l'objectif

    - perte de poids

    - prise de muscle

    - rééquilibrage alimentaire

    - performance physique

    999€

    (83€/mois)

  • 💡 Suivi nutritionnel 💡

    • Un programme suivi diététique

    - perte de poids

    - prise de muscle

    - rééquilibrage alimentaire

    - performance physique

    56€ / Mois

  • 💡 Plan d'Entrainement ou Coaching Physique💡

    • Un plan d'entrainement personnalisé selon l'objectif

    - perte de poids

    - prise de muscle

    - performance physique

    A LA DEMANDE

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Notre coaching est fait pour vous si ...

  • Vous cherchez une approche personnalisée

    Chez Train & Eat, nous comprenons que chaque individu est unique. Notre coaching est entièrement adapté à vos besoins, votre niveau de forme actuel, et vos objectifs spécifiques. Que vous soyez débutant(e) ou plus avancé(e), nos coachs expérimentés sauront vous guider sur le chemin qui vous correspond le mieux.

  • Vous souhaitez apprendre à manger sainement sans vous priver

    Oubliez les régimes restrictifs et les privations qui ne mènent qu'à la frustration. Notre approche de l'alimentation est basée sur l'éducation et le plaisir de manger sainement. Nous vous enseignerons comment composer des repas équilibrés et délicieux, adaptés à vos goûts et à vos besoins nutritionnels.

  • Vous souhaitez apprendre à manger sainement sans vous priver

    Oubliez les régimes restrictifs et les privations qui ne mènent qu'à la frustration. Notre approche de l'alimentation est basée sur l'éducation et le plaisir de manger sainement. Nous vous enseignerons comment composer des repas équilibrés et délicieux, adaptés à vos goûts et à vos besoins nutritionnels.

  • Vous souhaitez apprendre à manger sainement sans vous priver

    Oubliez les régimes restrictifs et les privations qui ne mènent qu'à la frustration. Notre approche de l'alimentation est basée sur l'éducation et le plaisir de manger sainement. Nous vous enseignerons comment composer des repas équilibrés et délicieux, adaptés à vos goûts et à vos besoins nutritionnels.

  • Vous aspirez à une transformation complète, tant physique qu'émotionnelle

    Train & Eat va au-delà des simples objectifs physiques. Nous voulons vous aider à développer une confiance en vous inébranlable, à vous sentir épanoui(e) dans votre corps et votre esprit. Notre coaching vise à révéler votre potentiel caché et à vous offrir une nouvelle perspective sur la vie.

  • Vous désirez des résultats durables et un suivi personnalisé

    Chez Train & Eat, notre objectif est de vous aider à atteindre des résultats qui perdurent dans le temps. Notre approche holistique intègre un suivi personnalisé pour s'assurer de votre progression constante. Nous ajusterons régulièrement votre programme en fonction de vos avancées, de vos besoins, et des éventuels défis que vous pourriez rencontrer. Avec Train & Eat, vous bénéficiez d'un accompagnement sur mesure pour des résultats qui durent toute une vie.
Je commence

Ils en parlent mieux que nous

Notre méthode a déjà permis à de nombreuses personnes, comme vous, de se surpasser et de réaliser des résultats incroyables. Voici ce que certains de nos partenaires clients ont à dire :

Avis Clients

Prise de Contact
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Prise de Contact

Vous avez des questions sur le coaching ?

Qui peut bénéficier du coaching de Train & Eat ?

Le coaching de Train & Eat s'adresse à tous ! Que vous soyez débutant(e) ou plus expérimenté(e) dans le domaine du sport et de la nutrition, nos programmes sont conçus pour être adaptés à votre niveau et à vos besoins spécifiques.

Quels types de séances proposez-vous ?

Nos séances sont diversifiées et dynamiques. Elles incluent des entraînements en groupe, des sessions individuelles avec nos coachs expérimentés, ainsi que des activités sportives variées pour rendre chaque séance ludique et motivante.

Comment se déroule le suivi nutritionnel ?

Chez Train & Eat, nous prônons une approche éducative pour la nutrition. Notre équipe vous guidera pour composer des repas équilibrés et savoureux, en tenant compte de vos préférences alimentaires. Vous apprendrez à adopter de saines habitudes alimentaires pour une transformation durable.

Comment puis-je contacter l'équipe de coaching ?

Vous pouvez nous contacter directement par téléphone ou par e-mail. Toutes nos coordonnées sont disponibles sur notre site web. Nous sommes là pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner dans votre parcours.

On se rejoint de l'autre côté.

Atteignons vos objectifs, ensemble. Contactez-nous pour plus de renseignements :

train.eat.pro@gmail.com